Hot Gentle Yoga
Anastasiya Ledovskykh
Hot RoomAlle niveauer
Få pladser tilbage
Ugens skema
Booking
Uge med
14. – 20. sep. 2026
Opdaterer…
Ugens skema
søn. den 20.
Easy Like Sunday Morning (Warm Yin)
Anastasiya Ledovskykh
Hot RoomAlle niveauer
Få pladser tilbage
Bikram Yoga Variation (Hot Hatha Classic)
Christina Carstensen
Hot RoomAlle niveauer
Få pladser tilbage
Detox Hot Vinyasa
Christina Carstensen
Hot RoomAlle niveauer
Få pladser tilbage
Vibration Shower (65 min)
Mister Shamir
Vibro RoomAlle niveauer
Få pladser tilbage
Hatha & Class Management Workshop 03 – Cues, Breath & Class Structure
Mister Shamir
Big HallAlle niveauer
Få pladser tilbage
Booking & info
Book direkte via skemaet nedenfor.
Prøv at booke online nedenfor, men du kan også skrive eller ringe til os.
- Ankom 20 minutter før klassen.
- Døren låses 5 minutter før start.
- Første gang: kom 10–15 minutter tidligt for at finde dig til rette.
Måtte & håndklæde (leje / køb muligt) — ingen campingmåtter.
- Bær tøj du er glad for at svede i — udlejning tilgængelig.
- Flere klasser samme dag? Medbring ekstra håndklæde & tøj.
Fuld stilhed
Rul måtten stille ud — undgå at hviske med venner.
Valg af måtteplads
Placer måtten præcist ud for farvemarkeringerne.
- Varmest≈ 38°C
- Mindre varm≈ 35°C
- Mindst varm≈ 30°C
Bliv i rummet
Hvil hvis du har brug for det. Bliv i rummet under klassen. En klasse kan stoppe, hvis nogen forlader rummet.
Grå / sorte håndklæder
Brug det grå håndklæde til kroppen, hold det for munden når du hoster eller nyser, og tør sved op omkring din måtte. Brug det sorte håndklæde kun til ansigtet.
Hygiejne & lugt
Mød op ren. Brug rent, vasket tøj og håndklæde til hver klasse. Undgå lugte som mad, parfume eller tobak.
Yogamåtte & tøj
Brug en yogamåtte der ikke efterlader mærker eller pletter på gulvet. Brug et træningshåndklæde ovenpå. Tykke campingmåtter er ikke tilladt. Brug tøj du kan svede i. Strømper er ikke tilladt.
- Brusere & omklædningsrum tilgængelige.
- Medbring din egen flydende sæbe.
- Hold venligst brusetiden kort, så alle får en tur.
Ændrede planer?
- Afbestil senest 3 timer før for at undgå gebyret på 50 kr.
- Gebyrerne hjælper med at finansiere rene håndklæder, frosne ansigtshåndklæder, ingefærshots & urtete til alle.
Små luksuriøse detaljer ved hvert besøg
- Rent håndklæde.
- Frossent ansigtshåndklæde (Hot Yoga).
- Urte-te & ingefærshot efter klassen.
Find os
Hot Yoga Copenhagen — Torvegade 66, Christianshavn.
- Lige ved Christianshavn Metro.
- Gadeparkering i nærheden.
Klasse-guide
Find den rigtige klasse til din krop i dag
Alle vores klasser er for alle niveauer. Brug denne quick-guide til at vælge det du har mest brug for lige nu — sved, styrke, smidighed, restitution eller dyb afslapning.
Detox & sved
Vil du have en dyb rensning og stor sved-session? Vælg vores stærkere hot-klasser — intense, men stadig for alle niveauer.
Bedste valg
VINYASA • HOT HATHA • BIKRAM YOGA • SWEAT LIKE A VIKING • TRIANGLE METHOD
Smidighed
Vil du åbne hofter, ryg og baglår, mens du beroliger sindet? Kig efter klasser med Yin.
Bedste valg
YIN YOGA • VINYASA + YIN • HATHA + YIN • WARM YIN • TRIANGLE METHOD • VIBRO YOGA
Styrke
Opbyg styrke, udholdenhed og core med vores mest aktive flows og måttetræning.
Bedste valg
VINYASA • HOT HATHA • BIKRAM YOGA • CORE SPECIAL • TRIANGLE METHOD • MAT WORKOUT
For atleter
Hvis du løber, løfter eller træner hårdt, balancerer disse klasser styrke med mobilitet og restitution.
Bedste valg
HOT HATHA • TRIANGLE METHOD • YIN YOGA • VINYASA + YIN • HATHA + YIN
Første gang
Alle klasser er for alle niveauer. Til dit allerførste besøg, start med noget lidt langsommere og godt forklaret.
Bedste valg
VINYASA + YIN • HATHA + YIN • HOT HATHA • VIBRO YOGA • TRIANGLE METHOD
Afslapning
Brug for at slappe af? Vælg langsomme gulv-baserede klasser, blød varme og let vibration.
Bedste valg
YIN YOGA • WARM YIN • VINYASA + YIN • HATHA + YIN • WARM HATHA + YIN • WARM VINYASA + YIN • VIBRO YOGA
Ved skader
Problemer med ryg, nakke eller led? Vælg strukturerede, langsommere klasser og undgå stærk, push-up-tung Vinyasa.
Bedste valg
HATHA • TRIANGLE METHOD • HATHA + YIN • YIN YOGA • WARM YIN
For ældre
Foretrækker du et roligere tempo eller lavere varme? Bliv i det varme rum med ekstra støtte og mere gulvtid.
Bedste valg
WARM YIN • WARM VINYASA + YIN • WARM HATHA + YIN • VIBRO YOGA